In mijn diepte therapie onderzoeken we niet alleen wat je denkt en begrijpt, maar vooral wat je ervaart. Via lichamelijke gewaarwordingen, dromen en innerlijke beelden ontstaat een ontmoeting met de diepere lagen van je psyche.

Jungiaanse diepte therapie is een vorm van psychotherapie die zich richt op het onbewuste. Het onbewuste wordt als een diepere laag van onze psyché gezien en het is de oorsprong van onze motivaties.

We zijn ons niet bewust van het overgrote deel van onze motivaties en dat kan ons in de weg zitten. Onbewuste angsten en onzekerheden zorgen ervoor dat we onszelf in de weg zitten. We voelen bijvoorbeeld dat we ‘vastzitten’, dat ‘dingen maar niet lukken’, of meer algemeen bijvoorbeeld dat we verdrietig, gestrest, geïrriteerd of onzeker zijn. Psychische klachten hebben vrijwel altijd te maken met een gebrek aan bewustzijn van onderliggend potentieel.

Het onbewuste is de basis van waaruit ons dagelijkse bewustzijn voortkomt. Bij het kind vormen bewustzijn en onbewuste nog een eenheid, maar naarmate we ons ontwikkelen komt er een scheiding tussen deze twee. Deze scheiding kan zodanig zijn dat er geen contact meer is tussen ons onbewuste en ons bewuste.

Als ons bewustzijn afgesneden is van ons onbewuste, zijn we ook afgesneden van onze psychische krachtbron. Het gevolg is dat we ons lusteloos en depressief voelen. We voelen ons uitgeput en hebben geen energie meer. Daarnaast zal het onbewuste er alles aan doen om zich kenbaar te maken: het overspoelt ons in de vorm van symptomen, zoals (dwang) handelingen en fantasieën waar we geen grip op hebben. Angsten, paniek en dwangneuroses zijn allemaal het gevolg van een verstoorde communicatie tussen bewuste en onbewuste. Een psychose is een voorbeeld van extreme overspoeling door het onbewuste.

Symbolen spelen een belangrijke rol in het herstel van contact met onze diepere laag, het onbewuste. Levende symbolen zijn namelijk betekenisvolle uitdrukkingen van iets wat niet vast omschreven is, zij prikkelen onze fantasie. Ze zijn terug te vinden in onze dromen, fantasieën en allerlei kunstuitingen. Dieptetherapie maakt daarom gebruik van droomduiding, actieve Imaginatie (bewuste fantasie), tekeningen, maar ook van onze lichaamstaal om het contact met het onbewuste te herstellen.

Carl Gustav Jung liet zien dat ons bewustzijn slechts een deel vormt van onze psychische werkelijkheid.

Onder de oppervlakte bevinden zich gevoelens, herinneringen, verlangens en kwaliteiten waarvan we ons niet altijd bewust zijn. Deze innerlijke wereld beïnvloedt hoe we onszelf ervaren, hoe we relaties aangaan en hoe we ons tot het leven verhouden.

Het onbewuste kan zich uitdrukken in dromen, symbolen, lichamelijke gewaarwordingen en terugkerende patronen.

Door deze ervaringen serieus te nemen en hun betekenis te onderzoeken, ontstaat een diepere vorm van zelfkennis.

Jung noemde het proces waarin we steeds meer worden wie we in wezen zijn individuatie.

Het is een weg waarin ook de minder bekende en minder gewenste kanten van onszelf een plaats mogen krijgen.

Want wat je leert kennen, hoeft je niet langer onbewust te sturen.

In mijn begeleiding staat het ervaren centraal. Niet alleen begrijpen wat er gebeurt, maar onderzoeken wat zich daadwerkelijk in jou afspeelt.

Ik werk vanuit de Jungiaanse analytische psychologie en maak gebruik van verschillende methodieken.

Droomanalyse – Dromen geven toegang tot de beeldtaal van het onbewuste. We onderzoeken de symbolen, gevoelens en situaties die zich in je dromen aandienen en wat deze voor jouw persoonlijke ontwikkeling kunnen betekenen.

Schaduwwerk – De schaduw omvat eigenschappen, gevoelens en verlangens die we niet altijd van onszelf erkennen of toelaten. Door deze delen te ontmoeten, kan er ruimte ontstaan voor nieuwe inzichten en verborgen kwaliteiten.

Fenomenologisch onderzoek – We nemen waar wat zich aandient, zonder direct te verklaren of te interpreteren. Wat voel je? Wat gebeurt er in je lichaam? Welk beeld, gevoel of verlangen komt naar voren?

Lichaamsbewustzijn en innerlijke beelden – Het lichaam kan ervaringen uitdrukken waarvoor nog geen woorden zijn. Door aandacht te geven aan lichamelijke gewaarwordingen en innerlijke beelden onderzoeken we wat zich wil laten zien.

Systemisch werk en familieopstellingen – We onderzoeken hoe familiepatronen, onbewuste loyaliteiten en relationele dynamieken invloed kunnen hebben op je huidige leven.

Het pad van bewustwording: